酵素で痩せるのか

酵素ドリンクだけでは難しいのかな

酵素ドリンクはいいと思いますが

酵素ドリンクがダイエットに効果があるのかなと思うようになったのは、やっぱり宣伝の影響が大きいです。
あたかも飲むだけで痩せるかのようなのもありますが、実際に飲んでみて思ったことを書いてみます。
これに限らずですが、よくダイエット系の商品で何キロ痩せたってのをみかけますが、運動はしてないとか、他には何もしてないってことは書かれてないことがほとんどです。つまりモニターとかは、他にもいろいろダイエットのためのことをしてるのではって思うのです。
なぜなら、普段朝食を全然食べない人が、酵素ドリンクを朝に飲むだけであれほど痩せるとはちょっと考えにくいからです。
1日のトータルのカロリーを減らせれば可能かもしれませんが、それは朝食からかなり食べる人になるのではと思うのです。
決して酵素ドリンクはダメって言ってるのではなく、もちろん私も続けますが、やっぱりトータルでダイエットは考えないといけないのではと思うのです。

  • 1日のトータルのカロリーを意識する
  • 1日の運動量を意識する

これが大事なのかなと思うのです。運動といっても、ハードなものだけでなく、適度に歩くだけでも違うと思いますしね。
あとは間食です。これも私も注意したいところですが、どうしても止めれない場合は、何か考えないといけないと思います。
空腹にまけたお菓子を食べてると、いくら他のところでがんばっても効果が出ないんじゃないかなと思うのですね。
なので、酵素ドリンクはいいと思うんですが、それだけで痩せるから、後は何をしても大丈夫って思ってはダメってことですね。
時間のかかるダイエットとは違ってカラコンなら、すぐに変化がわかるからいいんだよね。
moonカラコンも激安だよね。

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